Cuscus de maíz y arroz con calabacines y frutos secos

En verano apetecen ensaladas frescas, fáciles de preparar y también sabrosas. Sabemos que lo importante cuando se está de vacaciones es poder disfrutar del tiempo libre y olvidarse de horarios. Es por ello que os proponemos una deliciosa ensalada de cuscús que puedes dejar preparada y comer cuando te venga en gana!! ¡VIVA EL VERANO…

Ensalada de pepino

Cuando llega el verano el cuerpo nos pide ensaladas frescas que se puedan hacer en un plis plas!!! Pues bien, hoy os presentamos LA RECETA DEL VERANO! El pepino es refrescante por encima de todo por su alto contenido en agua, pero además resulta muy digestivo, deportivo, diurético, calmante y saludable para el corazón debido a…

Tarta de tomate

¿Tienes una cena de picoteo, poco tiempo y no sabes que preparar? nosotras te damos una deliciosa solución! Tarta de tomate (Para 4 personas)  Tiempo de preparación: 10 minutos.  Tiempo de cocción: 20 minutos.  Dificultad: fácil. INGREDIENTES 1 masa de hojaldre precocinada 1 yema de huevo 4 cucharadas de pesto  200 g de tomates cherry…

Verduras en dos cocciones

Ras el hanout es un combinado de especias riquísimo con gran beneficios para la salud. El Ras al Hanut es una mezcla de especias, concretamente veinte especias diferentes entre las que destaca el comino, la cúrcuma, el cilantro, el jengibre, la canela, el pimentón… Esta mezcla es un perfecto aliado para mejorar la digestión. Verduras en dos…

Lentejas con bulgur y verduras

Un sana combinación que te mantendrá en forma todo el día!! Lentejas con bulgur y verduras Para 4 personas Tiempo de preparación: 5 minutos.  Tiempo de cocción: 15 minutos.  Dificultad: fácil. INGREDIENTES 600 gr de lentejas cocidas 250 gr de bulgur 250 gr de espinacas 2 zanahorias 2 cebollas 1 diente de ajo 1 rama…

Carpaccio de calabacín con alcachofas, tomate secos, olivas y albahaca

¡Refrescante, sencillo y nutritivo! Que más se puede pedir a un rico plato veraniego? Carpaccio de calabacín con alcachofas, tomate secos, olivas y albahaca Para 2 personas Tiempo de preparación: 15 minutos. Dificultad: fácil. INGREDIENTES 1 calabacín 12 olivas negras 4 tomates secos en aceite 2 alcachofas en aceite de oliva 10 hojas de albahaca…