Cuscus de maíz y arroz con calabacines y frutos secos

En verano apetecen ensaladas frescas, fáciles de preparar y también sabrosas. Sabemos que lo importante cuando se está de vacaciones es poder disfrutar del tiempo libre y olvidarse de horarios. Es por ello que os proponemos una deliciosa ensalada de cuscús que puedes dejar preparada y comer cuando te venga en gana!! ¡VIVA EL VERANO…

Ensalada de pepino

Cuando llega el verano el cuerpo nos pide ensaladas frescas que se puedan hacer en un plis plas!!! Pues bien, hoy os presentamos LA RECETA DEL VERANO! El pepino es refrescante por encima de todo por su alto contenido en agua, pero además resulta muy digestivo, deportivo, diurético, calmante y saludable para el corazón debido a…

Lentejas con bulgur y verduras

Un sana combinación que te mantendrá en forma todo el día!! Lentejas con bulgur y verduras Para 4 personas Tiempo de preparación: 5 minutos.  Tiempo de cocción: 15 minutos.  Dificultad: fácil. INGREDIENTES 600 gr de lentejas cocidas 250 gr de bulgur 250 gr de espinacas 2 zanahorias 2 cebollas 1 diente de ajo 1 rama…

Habas de cacao con cuscús, fruta y vinagreta de cacao

“Y cuando parece que el sol empieza a asomar, ya sólo podemos pensar en ponernos el bikini o el bañador, zambullirnos en el agua y comer ensaladitas refrescantes y originales. Hoy os proponemos una alternativa a la que no os vais a poder resistir: ensalada de cuscus con frutas frescas y una sabrosa vinagreta de…

Ensalada de boquerones, fresones y tomate

Últimamente nos hemos propuesto añadir fruta a TODAS las recetas posibles y tenemos que decir que el resultado es espectacular!!! El toque de frescura, sabor es digno de mención. Os recomendamos encarecidamente que le deis un toque de alegría a vuestras ensaladas!!!! Ensalada de boquerones, fresones y tomate Para 4 personas Tiempo de preparación: 12…

Ensalada de aguacate, boquerones y huevo duro

Cómo empiezan a apetecer ya las deliciosas ensaladas de verano!!! platos llenos de color y sabor que refrescan cuerpo y alma!! Ensalada de aguacate, boquerones y huevo duro Para 4 personas Tiempo de preparación: 10 minutos.  Tiempo de cocción: 10 minutos.  Dificultad: fácil. INGREDIENTES 2 aguacates 1 limón 12 boquerones en vinagre 1 tomate 3…