Pacheri con bonito en aceite y alcaparras

Comer pasta realmente te hace feliz, especialmente si es de trigo integral. Esto se debe a que los carbohidratos son ricos en triptófano que puede afectar el nivel de serotonina en el cerebro, un neurotransmisor que inhibe la ira y la agresión. Ahora que ya sabemos que hay una explicación científica vamos a disfrutar de…

Espaguetis al pesto genovés con alubias verdes y bonito en aceite

¡Os proponemos una versión de pasta con verduras muy sencilla de preparar y sobretodo sabrosa!! Espaguetis al pesto genovés con alubias verdes y bonito en aceite Para 4 personas INGREDIENTES 300 gr de alubias verdes 400 gr. de espaguetis 1 buena lata de bonito en aceite Para el pesto 50 gr. de queso parmesano rallado…

Bonito del norte  a la plancha con un encebollado diferente

Nos encanta el bonito! y en ésta ocasión le vamos a dar un toque diferente inspirado en nuestra querida Sicilia! Esperamos que os guste! Bonito del norte  a la plancha con un encebollado diferente Para 4 personas Tiempo de preparación: 25 minutos.  Tiempo de cocción: 20 minutos.  Dificultad: fácil. INGREDIENTES 4 tacos de bonito de…